ciało

&

umysł

Połącz się ze
swoim wznętrzem.

Poznaj nasze studio

ciało

&

umysł

Połącz się ze
swoim wznętrzem.

Poznaj nasze studio

ciało

&

umysł

Połącz się ze
swoim wznętrzem.

Poznaj nasze studio

oddech to klucz do Twojej duszy

oddech to klucz do Twojej duszy

AviYoga Studio – Twoje miejsce spokoju,
siły i wewnętrznej równowagi

AviYoga Studio – Twoje miejsce spokoju,
siły i wewnętrznej równowagi

Piękne ciało zaczyna się od pięknej duszy.

Zatrzymaj się, odetchnij i pozwól sobie na chwilę tylko dla siebie.

Joga w kameralnym, ciepłym wnętrzu.

Maksymalnie 6 osób na sali, maksimum uwagi dla Ciebie.

Bez presji. Bez pośpiechu.

Zajęcia w spokojnej atmosferze, w harmonii z tym, kim jesteś dziś.

AviYoga Studio powstało z potrzeby stworzenia przestrzeni bez ocen, pośpiechu i napięcia.

Joga jest dla nas drogą uważności i powrotu do siebie.

Wraz z innymi instruktorami tworzymy miejsce, gdzie każdy – niezależnie od doświadczenia – znajdzie spokój, obecność i życzliwość.

Dbając o kameralny charakter naszych zajęć, 
nie współpracujemy z programami typu Multisport.

Więcej o nas

Poznaj nasz zespół

Karolina

Założycielka
|
Trenerka Vinyasa Jogi

Praktykuję jogę od 2009 roku, a dziś spełniam swoje marzenie – tworzę kameralne studio, w którym każdy może poczuć się swobodnie i bezpiecznie.

Ukończyłam kurs nauczycielki jogi rodzinnej, a obecnie jestem w trakcie szkolenia RYT 200, przygotowując się do dzielenia praktyką także jako certyfikowana instruktorka Vinyasa.

Zapraszam Cię do AviYoga Studio – miejsca bez ocen i pośpiechu, tworzonego z sercem, w którym praktykę prowadzą również doświadczeni nauczyciele. To przestrzeń, w której naprawdę możesz wracać do siebie.

Zapisz się na zajęcia

Nasze trenerki i trenerzy

Kinga Wąsowska - Instruktorka Vinyasy i Power Yogi w AviYoga Studio, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Miłośniczka psychosomatyki, która inspiruje do odkrywania połączenia ciała i umysłu. Jej zajęcia pozwalają jednocześnie poczuć wyzwania dla ciała i odkryć spokój w oddechu, w pełni ciesząc się ruchem.
Monika Błoniarz - Cześć jestem Monika. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi. Ukończyłam kursy RYT200 Ashtanga Yoga i RYT200 Vinyasa Yoga. Prowadzę zajęcia jogi od 2024 roku i aktywnie zdobywam doświadczenie na warsztatach. Oprócz jogi interesuje się fotografią i podróżami.
Elena Prodlik - Po kilku latach praktyki ukończyłam kurs RYT200 i rozwijam się na kolejnych kursach doszkalających, w tym z jogi dla kobiet w ciąży czy jogi rodzinnej. Praktykuję vinyasa i hatha jogę, ale bardzo też cenię medytację i pracę z oddechem. Interesują mnie tematy zdrowia hormonalnego i energii kobiecej, co łącze z jogą przez modyfikację praktyki pod różne fazy cyklu menstruacyjnego, na moich autorskich zajęciach Femi Flow.
Magdalena Długokęcka - Jestem nauczycielką jogi (200 RYT, Hatha Vinyasa) i psycholożką, praktykuję jogę od ponad 7 lat – nie tylko jako ruch, ale jako filozofię życia i sposób głębszego bycia ze sobą. Interesuje mnie człowiek w całej swojej złożoności – psychologia, sztuka, taniec, podróże i duchowość przenikają się w moim podejściu do życia i praktyki. Moje zajęcia to zaproszenie do odkrywania siebie poprzez ruch, oddech i uważność.

Wybierz idealne dla siebie zajęcia

Nasze top zajęcia 

Hatha Yoga

✳︎

Vinyasa Yoga

✳︎

Ashtanga Yoga

✳︎

Yin Yoga

✳︎

Kids Yoga

✳︎

Hatha
Yoga

✳︎

Vinyasa
Yoga

✳︎

Ashtanga
Yoga

✳︎

Yin
Yoga

✳︎

Kids
Yoga

✳︎

Pełna lista zajęć

Hatha Yoga

Klasyczna i łagodna forma jogi, idealna dla początkujących. Skupia się na podstawowych pozycjach, oddechu i relaksie, pomagając wprowadzić równowagę między ciałem a umysłem.

Współczesny styl wywodzący się z tradycyjnej Ashtanga jogi. Zajęcia łączą ruch z oddechem w płynnych przejściach. Pozycje jogi, czyli asany, są układane w tematyczne sekwencje wprowadzające różnorodność i modyfikacje. Praktyka dla osób początkujących, ale i bardziej zaawansowanych.

Intensywniejsza odmiana jogi, która wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję i wytrzymałość. Doskonała propozycja dla osób, które chcą się zmęczyć i naładować energią.

Praktyka spokoju i uważności. Polega na dłuższym pozostawaniu w pozycjach, które rozciągają i otwierają ciało, szczególnie w obszarze bioder, kręgosłupa i miednicy. Idealna dla redukcji stresu i napięć.

Dynamiczna, wymagająca forma jogi oparta na stałej sekwencji asan. Łączy siłę, elastyczność i koncentrację, oferując głęboki rozwój fizyczny i mentalny.

Praktyka oparta na jodze hormonalnej i stylu jogi Vinyasa, stworzona z myślą o kobiecym ciele i jego naturalnej cykliczności. Bazuje na łagodnych, wzmacniających pozycjach i świadomym oddechu, które wspierają równowagę hormonalną i życie w zgodzie ze swoją naturą. Zajęcia prowadzone są w uważny, wspierający sposób, oparte o wiedzę w zakresie kobiecego zdrowia hormonalnego i energii kobiecej.

Spokojna, łagodna praktyka jogi przeznaczona dla osób początkujących oraz wszystkich, którzy chcą zadbać o ciało w bezpieczny i uważny sposób. Praktyka opiera się na prostych asanach wykonywanych w wolnym tempie, z naciskiem na prawidłowy oddech, rozluźnienie oraz świadomość ciała.

Łagodne zajęcia ruchowe skoncentrowane na profilaktyce i redukcji dolegliwości bólowych pleców. Przeznaczone są dla osób w każdym wieku, w szczególności dla początkujących, osób prowadzących siedzący tryb życia oraz tych, którzy chcą w bezpieczny sposób zadbać o swój kręgosłup.

Zajęcia wzmacniające całe ciało, ze szczególnym naciskiem na mięśnie głębokie (core), odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa i prawidłową postawę. Trening opiera się na precyzyjnych, kontrolowanych ruchach wykonywanych w spokojnym tempie, z pełną koncentracją na oddechu i jakości ćwiczeń

Głęboko wyciszające zajęcia jogi, łączące łagodną praktykę z elementami jogi Nidry. Przeznaczone są dla osób, które potrzebują regeneracji, odprężenia i ukojenia układu nerwowego, niezależnie od poziomu zaawansowania

Współczesny styl wywodzący się z tradycyjnej Ashtanga jogi. Zajęcia łączą ruch z oddechem w płynnych przejściach. Pozycje jogi, czyli asany, są układane w tematyczne sekwencje wprowadzające różnorodność i modyfikacje. Praktyka dla osób początkujących, ale i bardziej zaawansowanych.

Pełna lista zajęć

Hatha Yoga

Klasyczna i łagodna forma jogi, idealna dla początkujących. Skupia się na podstawowych pozycjach, oddechu i relaksie, pomagając wprowadzić równowagę między ciałem a umysłem.

Współczesny styl wywodzący się z tradycyjnej Ashtanga jogi. Zajęcia łączą ruch z oddechem w płynnych przejściach. Pozycje jogi, czyli asany, są układane w tematyczne sekwencje wprowadzające różnorodność i modyfikacje. Praktyka dla osób początkujących, ale i bardziej zaawansowanych.

Intensywniejsza odmiana jogi, która wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję i wytrzymałość. Doskonała propozycja dla osób, które chcą się zmęczyć i naładować energią.

Praktyka spokoju i uważności. Polega na dłuższym pozostawaniu w pozycjach, które rozciągają i otwierają ciało, szczególnie w obszarze bioder, kręgosłupa i miednicy. Idealna dla redukcji stresu i napięć.

Dynamiczna, wymagająca forma jogi oparta na stałej sekwencji asan. Łączy siłę, elastyczność i koncentrację, oferując głęboki rozwój fizyczny i mentalny.

Praktyka oparta na jodze hormonalnej i stylu jogi Vinyasa, stworzona z myślą o kobiecym ciele i jego naturalnej cykliczności. Bazuje na łagodnych, wzmacniających pozycjach i świadomym oddechu, które wspierają równowagę hormonalną i życie w zgodzie ze swoją naturą. Zajęcia prowadzone są w uważny, wspierający sposób, oparte o wiedzę w zakresie kobiecego zdrowia hormonalnego i energii kobiecej.

Spokojna, łagodna praktyka jogi przeznaczona dla osób początkujących oraz wszystkich, którzy chcą zadbać o ciało w bezpieczny i uważny sposób. Praktyka opiera się na prostych asanach wykonywanych w wolnym tempie, z naciskiem na prawidłowy oddech, rozluźnienie oraz świadomość ciała.

Łagodne zajęcia ruchowe skoncentrowane na profilaktyce i redukcji dolegliwości bólowych pleców. Przeznaczone są dla osób w każdym wieku, w szczególności dla początkujących, osób prowadzących siedzący tryb życia oraz tych, którzy chcą w bezpieczny sposób zadbać o swój kręgosłup.

Zajęcia wzmacniające całe ciało, ze szczególnym naciskiem na mięśnie głębokie (core), odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa i prawidłową postawę. Trening opiera się na precyzyjnych, kontrolowanych ruchach wykonywanych w spokojnym tempie, z pełną koncentracją na oddechu i jakości ćwiczeń

Głęboko wyciszające zajęcia jogi, łączące łagodną praktykę z elementami jogi Nidry. Przeznaczone są dla osób, które potrzebują regeneracji, odprężenia i ukojenia układu nerwowego, niezależnie od poziomu zaawansowania

Współczesny styl wywodzący się z tradycyjnej Ashtanga jogi. Zajęcia łączą ruch z oddechem w płynnych przejściach. Pozycje jogi, czyli asany, są układane w tematyczne sekwencje wprowadzające różnorodność i modyfikacje. Praktyka dla osób początkujących, ale i bardziej zaawansowanych.

Zapisz się na wybrane zajęcia z pomocą Fitssey

Nasze zajęcia

Zajęcia odbywają się w dniach
Poniedziałek - Sobota

–

Od 15:00
Zobacz grafik zajęć

Galeria

Are you interested in learning more about the effect of trauma on the mind & body?

As a yoga teacher, have you had a students’ trauma triggered during one of your classes? Get the resources and tools you need to act appropriately when this happens.

  • Monday, July 19 at 6:00PM EST
Reserve Your Seat

AviYoga

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Jakie rodzaje zajęć oferujecie?

Prowadzimy różnorodne zajęcia jogi — od spokojnych i regenerujących po bardziej dynamiczne. Każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Jeśli nie jesteś pewna, od czego zacząć – napisz do nas lub przyjdź na zajęcia dla początkujących. Na miejscu pomożemy Ci wybrać najlepszą opcję.

Absolutnie nie. Joga jest dla każdego — niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia. Ćwiczymy z uważnością.

Wystarczy wygodny strój i otwartość. Maty i akcesoria są dostępne w studio. Możesz też przynieść własną matę, jeśli wolisz.

Wystarczy kliknąć w zakładkę „Grafik” na naszej stronie. Tam znajdziesz aktualne zajęcia — wybierz termin, kliknij „Zarezerwuj” i postępuj zgodnie z instrukcją w Fitssey. Zajmie to dosłownie minutę.

Tak, trzeba założyć konto w Fitssey, aby zarezerwować zajęcia. Aby dokonać rezerwacji, konieczne jest zalogowanie się do systemu lub utworzenie konta, jeśli go jeszcze nie posiadasz

Tak, możesz anulować swoją rezerwację przez link w potwierdzeniu mailowym lub przez panel klienta w Fitssey — najpóźniej 12 godzin przed zajęciami.

Tak, Fitssey wyśle Ci automatyczne przypomnienie e-mail lub SMS (w zależności od ustawień), dzięki czemu niczego nie przegapisz.

Tak, o ile są jeszcze wolne miejsca. Fitssey pokazuje aktualną dostępność w czasie rzeczywistym.

Tak. Mamy zarówno pojedyncze wejścia, jak i karnety na 4, 8 wejścia miesięczne. Sprawdź zakładkę „Cennik”.

Zajęcia możesz odwołać bez opłat do 12 godzin przed ich rozpoczęciem. Dzięki temu inne osoby mogą zająć Twoje miejsce.

W wyjątkowych sytuacjach (np. choroba instruktora), poinformujemy Cię z wyprzedzeniem SMS-em lub e-mailem i zaproponujemy alternatywny termin.

Stawiamy na jakość, kameralną atmosferę i autentyczny kontakt. Jesteśmy miejscem, gdzie możesz się wyciszyć, poczuć zaopiekowana i praktykować w swoim tempie.

Cennik zajęć

4 wejścia

Karnet z limitowaną liczbą wejść
zł 220
00
Miesięcznie
  • Dostęp do 4 wejść
  • Dowolne zajęcia do wyboru
  • Zajęcia z profesjonalnym trenerem
Kliknij tutaj
Wybierz karnet 4 wejścia jako wstęp do świata jogi razem z AviYoga!

6 wejść

Karnet z limitowaną liczbą wejść
zł 300
00
Miesięcznie
  • Dostęp do 6 wejść
  • Dowolne zajęcia do wyboru
  • Zajęcia z profesjonalnym trenerem
Kliknij tutaj
Wybierz karnet 6 wejść i wejdź na wyższy poziom zaangażowania w zajęcia!

8 wejść

Karnet z największą liczbą wejść
zł 360
00
Miesięcznie
  • Dostęp do 8 wejść
  • Dowolne zajęcia do wyboru
  • Zajęcia z profesjonalnym trenerem
Kliknij tutaj
Wybierz karnet 8 wejść i wejdź na wyższy poziom zaangażowania w zajęcia!
Popularne

Jednorazowe wejście

Sprawdź nasze zajęcia bez zobowiązań
zł 60
00
Jednorazowo
  • Dostęp do 1 wejścia
  • Dowolne zajęcia do wyboru
  • Zajęcia z profesjonalnym trenerem
Kliknij tutaj
Nie jesteś gotowa na karnet? Przyjdź raz i przekonaj się, że warto!
Cennik Najmu Sali - AviYoga Studio

Cennik Najmu Sali

YOGA SHALA

czas trwania
najmu

60 minut

przedział
godzinowy
cena netto
cena najmu
powyżej 3 godzin *
8:00-16:00
160 pln
140 pln
16:00-21:00
180 pln
170 pln

MINI YOGA

czas trwania
najmu

60 minut

przedział
godzinowy
cena netto
cena najmu
powyżej 3 godzin *
8:00-16:00
80 pln
70 pln
16:00-21:00
110 pln
100 pln

* W cenie najmu powyżej 3 godzin wliczone są napoje: herbata YogiTea oraz kawa dla uczestników. W opcji najmu od 3 godzin do 5 godzin, sala jogowa będzie dostępna 15 minut przed i po czasie najmu. W opcji najmu powyżej 5 godzin sala jogowa będzie dostępna 30 minut przed i po czasie najmu.

Cennik Najmu Sali - AviYoga Studio

Cennik Najmu Sali

MINI YOGA

czas trwania
najmu

60 minut

przedział
godzinowy
cena netto
cena najmu
powyżej 3 godzin *
8:00-16:00
80 pln
70 pln
16:00-21:00
110 pln
100 pln

* W cenie najmu powyżej 3 godzin wliczone są napoje: herbata YogiTea oraz kawa dla uczestników. W opcji najmu od 3 godzin do 5 godzin, sala jogowa będzie dostępna 15 minut przed i po czasie najmu. W opcji najmu powyżej 5 godzin sala jogowa będzie dostępna 30 minut przed i po czasie najmu.

Zaobserwuj nas na instagramie

#
AviYoga

Zobacz nasze najbliższe zajęcia

Zobacz grafik zajęć

Going Deeper with Ativo community.

  • Meditation
  • Yoga styles
  • Yoga poses
  • Articles
  • Meditation
  • Yoga styles
  • Yoga poses
  • Articles

Yoga Shop.

Our Yoga Collection is made from Certified Organic Cotton, ensuing strict social and environmental standards.

Dołącz do nas
Nie wybrano kanału do wyświetlenia.